Zutaten:

  • 40 g zarte Haferflocken
  • 100 g Naturjoghurt
  • 60 ml ungesüßte Mandelmilch
  • 10 g Chiasamen
  • 1 Prise Zimt
  • 5 ml Ahornsirup
  • 50 g gemischte Beeren
  • 5 g gehackte Mandeln
  • 2 g Leinsamen

Anleitung:

  1. Haferflocken, Chiasamen, Zimt und Ahornsirup in ein verschließbares Glasgefäß geben. Joghurt und Mandelmilch hinzufügen und gründlich verrühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
  2. Das Glas fest verschließen und für mindestens 6 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Die Overnight Oats aus dem Kühlschrank nehmen, kurz durchrühren und mit den frischen Beeren, gehackten Mandeln und Leinsamen bestreuen.